النسخة الكاملة
أخبار اليمن أخبار عربية أخبار أجنبية الأخبار السياسية مال وأعمال فن وثقافة علوم وتكنولوجيا مقالات منوعات فيديو ترفيه الرياضة تقارير عالم المرأة معلومات صحيه مهمه نعائم نيوز اختار لكم اكلات سريعه ومنوعه مبادرة نعائم للمحبة و السلام التماسك المجتمعي (Community cohesion) مكتب الصناعه والتجارة المجتمع إستطلاعات رأي ادارة عام شرطة تعز الصور ادارة عام شرطة تعز أنشطة منظمة NFOD مبادرة نعائم نيوز للمحبه والسلام
إتصل بنا من نحن سياسة الاستخدام

هذا ما تفعله الكمثرى في جسدك عند تناولها يومياً!

٣٠ يوليو, ٢٠٢٣ الساعة ٢:٣٥ صباحاً
القراءات : 758

 

خلصت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون في جامعة لويزيانا إلى أن تناول ثمرة كمثرى يومياً يمكن أن تفقدك الوزن الزائد غير المرغوب فيه، بالإضافة إلى حمايتك من السمنة والمحافظة على رشاقتك.

وأوضحت الدراسة أن تناول ثمرة كمثرى في كل يوم يجنب المرء خطر زيادة الوزن بنسبة تصل إلى 35 بالمئة، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على تخفيف الوزن والرشاقة.

وقد أوضحت الباحثة كارول أونيل، المشاركة في الدراسة، أن ثمرة كمثرى متوسطة الحجم تغطي ربع حاجة المرء اليومية من الألياف الغذائية، التي تساعد على الهضم وتمنح إحساساً بالشبع لمدة أطول، وهي تحتوي على 100 سعرة حرارية فقط، وفقاً لموقع “هايل براكسيس نت” الألماني.

وأضافت أونيل أن فوائد الكمثرى عديدة ولا تقتصر على هذه الفائدة فقط، إذ إن من يتناول الكمثرى بشكل منتظم نادراً ما يُصاب بنقص في الفيتامين “”C والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين “”A، لأن الكمثرى تحتوي على هذه المواد الغذائية والفيتامينات.

كما توصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الكمثرى يومياً يتمتعون بصحة أفضل من الأشخاص الذين لا يتناولونها، وذلك لأن غذاءهم يكون صحياً ومتوازناً ونادراً ما يدخنون

 


المصدر : الامارات نيوز

● أخبار ذات صِلة

ثورة سبتمبر مبررات قيامها بالأمس وضرورة استعادتها اليوم في ندوة فكرية

٣٠ سبتمبر, ٢٠٢٤ 256

تعز .. محافظ تعز يفتتح قاعة 22مايو بجامعة تعز

١ سبتمبر, ٢٠٢٤ 264

انتخاب هيئة ادارية جديدة للجمعية اليمنية للطب البديل والدكتور جليل عبدالسلام رئيسآ

٣١ أغسطس, ٢٠٢٤ 422

للقاء تشاوري نسوي اول بتعز يطلب بتمثيل المراة النوعي

٣١ أغسطس, ٢٠٢٤ 288

جلسات حوارات مجتمعية في اتحاد نساء اليمن تعز

٣ يونيو, ٢٠٢٤ 630

عدن / وزير الأشغال العامة والطرق ووكيل محافظة عدن الشاذلي ومدير عام مديرية دار سعد يدشنون فعاليات معرض عدن الاول للاعمار والبناء

٢ يونيو, ٢٠٢٤ 1094

نعائم نيوز الاخبارية NaimNews ©2024
تطوير: شركة تطبيقات الويب العربية AwA