ايام التبويض هي الأيام التي تكون فيها المرأة مستعدة لحدوث الحمل في حال حدوث الجماع خلالها، ولكن معظم النساء لا يعرفن متى تكون فترة التبويض لديهن، وفي أحيان كثيرة لا يحدث الجماع أو يسافر الزوج ويتأخر الحمل.

 فكيف تتعرفين على أيام التبويض وتحسبينها بطريقة صحيحة؟

الدكتورة سميحة خليل _ طبيبة الأسرة _ تساعدك بالخطوات التالية لأسهل طريقة لحساب أيام التبويض:

يمكن الشعور بعلامات التبويض بعد انتهاء الدورة الشهرية وتكون متمثلة في ارتفاع طفيف في درجة الحرارة، وبعض الوجع في منطقة الحوض، وكذلك يصبح لون الإفرازات المهبلية بيضاء شفافة.

في حال كانت الدورة تأتي كل 28 يوم للمرأة فيوم التبويض عندها يبدأ في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية.

يمكن أن يتم الجماع لمدة يومين أو أسبوع بمعدل مرة كل يوم ابتداء من اليوم الرابع عشر لبداية الدورة الشهرية.

في حال المرأة التي تكون دورتها كل 30 يوم مثلاً، ففي هذه الحالة فيتم الحساب العكس، فقومي بطرح 14 يوماً قبل موعد الدورة الشهرية المقبلة فتكون هي بداية أيام التبويض عندك.

في حال كانت الدورة غير منتظمة فلا يمكن حساب يوم التبويض، ولكن يمكن متابعة درجة حرارة جسمك قبل النهوض من الفراش، ففي حال ارتفاع الحرارة قليلاً فتكون تلك أيام تبويضك ويجب حدوث الجماع فيها مرة كل يوم.

المصدر سيدتي نت