قال البروفيسور الألماني هاينريش فورت إن ممارسة الرياضة تتمتع بفائدة كبيرة لمرضى الربو والانسداد الرئوي المزمن (COPD)؛ حيث إنها تحد من نوبات ضيق التنفس من ناحية وتحميهم من العواقب الوخيمة المحتملة المترتبة على قلة الحركة مثل هشاشة العظام وداء السكري وأمراض الأوعية الدموية من ناحية أخرى.
وأوضح أخصائي طب الجهاز التنفسي أنه ينبغي ممارسة الرياضة في إطار برنامج شامل يتألف من تمارين تقوية العضلات ورياضات قوة التحمل وتمارين الإطالة وتمارين تنمية مهارات التوازن والتناسق.
ولتحقيق الهدف المنشود ينبغي ممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن مرتين أسبوعيا، مع مراعاة ممارستها بحيث يرتفع النبض مع تعرق الجسم.
● أخبار ذات صِلة
هروب فيل ضخم
١٨ أبريل, ٢٠٢٤ 92" ١متجوزها دي اللي أنت متجوزها
١٠ أوكتوبر, ٢٠٢٣ 1278قصص رائعه
٣٠ سبتمبر, ٢٠٢٣ 706أسماء عبدالرحمن تحصد المركز الثالث عالميا في مسابقة الشيخة فاطمة بنت مبارك الدولية للقرآن الكريم في دبي
٢٤ سبتمبر, ٢٠٢٣ 934يقي من السرطان ويعزز صحة الدماغ.. تعرف على فوائد البنجر
١٨ سبتمبر, ٢٠٢٣ 660