قال البروفيسور الألماني هاينريش فورت إن ممارسة الرياضة تتمتع بفائدة كبيرة لمرضى الربو والانسداد الرئوي المزمن (COPD)؛ حيث إنها تحد من نوبات ضيق التنفس من ناحية وتحميهم من العواقب الوخيمة المحتملة المترتبة على قلة الحركة مثل هشاشة العظام وداء السكري وأمراض الأوعية الدموية من ناحية أخرى.
وأوضح أخصائي طب الجهاز التنفسي أنه ينبغي ممارسة الرياضة في إطار برنامج شامل يتألف من تمارين تقوية العضلات ورياضات قوة التحمل وتمارين الإطالة وتمارين تنمية مهارات التوازن والتناسق.
ولتحقيق الهدف المنشود ينبغي ممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن مرتين أسبوعيا، مع مراعاة ممارستها بحيث يرتفع النبض مع تعرق الجسم.
● أخبار ذات صِلة
ثورة سبتمبر مبررات قيامها بالأمس وضرورة استعادتها اليوم في ندوة فكرية
٣٠ سبتمبر, ٢٠٢٤ 256تعز .. محافظ تعز يفتتح قاعة 22مايو بجامعة تعز
١ سبتمبر, ٢٠٢٤ 264انتخاب هيئة ادارية جديدة للجمعية اليمنية للطب البديل والدكتور جليل عبدالسلام رئيسآ
٣١ أغسطس, ٢٠٢٤ 422للقاء تشاوري نسوي اول بتعز يطلب بتمثيل المراة النوعي
٣١ أغسطس, ٢٠٢٤ 288جلسات حوارات مجتمعية في اتحاد نساء اليمن تعز
٣ يونيو, ٢٠٢٤ 630عدن / وزير الأشغال العامة والطرق ووكيل محافظة عدن الشاذلي ومدير عام مديرية دار سعد يدشنون فعاليات معرض عدن الاول للاعمار والبناء
٢ يونيو, ٢٠٢٤ 1100