الأطفال في أوقات الدوام المدرسي بحاجة لعناية خاصة وجدول يومي لأداء واجباتهم بشكل منظم وسليم، فهذا التنظيم يجعل من الروتين اليومي برنامجاً ناجحاً يضع الطفل والأسرة على الطريق الصحيح في أداء الواجبات والاستمرار بالاستمتاع بحياة طبيعية مريحة.

وللحصول على نصائح لتطبيق هذا النظام، التقت "سيدتي نت" باللايف كوتش معتمد ومستشار متخصص في العلاقات الزوجية والتربية وتطوير حياة الأطفال "تركي خان" الذي أشار إلى:

1.أهمية منح الطفل وقت للراحة أو وقت فاصل بين الرجوع من المدرسة والمذاكرة، أقلها مدة تتراوح بين (ساعة إلى ساعة ونصف)، يمكن للطفل في هذا الوقت تناول وجبته الرئيسية ومن ثم اللعب، وبعدها يمكننا الرجوع إلى الأنشطة المدرسية كحل الواجبات.

2.يمكن للطفل بعد المذاكرة خلال فترة "العصرية" أن يقوم بأي نشاط جسمي حركي، كاللعب سواءً في المنزل أو خارج المنزل أو الذهاب للنادي مثلا.

3.يفضل تجهيز الطفل لوقت النوم وهو خلال (الساعة السابعة والنصف إلى الثامنة)، مع الحرص على تقديم وجبة خفيفة في العشاء للطفل قبل النوم

المصدر سيدتي نت