')}.amp-carousel-button-prev{background-image:url('data:image/svg+xml;charset=utf-8, ')}.ampstart-dropdown{min-width:200px}.ampstart-dropdown.absolute{z-index:100}.ampstart-dropdown.absolute>section,.ampstart-dropdown.absolute>section>header{height:100%}.ampstart-dropdown>section>header{background-color:#fff;border:0;color:#b60845}.ampstart-dropdown>section>header:after{display:inline-block;content:"+";padding:0 0 0 2rem;color:#003f93}.ampstart-dropdown>[expanded]>header:after{content:"–"}.absolute .ampstart-dropdown-items{z-index:200}.ampstart-dropdown-item{background-color:#fff;color:#003f93;opacity:.9}.ampstart-dropdown-item:active,.ampstart-dropdown-item:hover{opacity:1}.ampstart-footer{background-color:#fff;color:#000;font-size:.75rem;padding-top:7rem;padding-bottom:7rem}.ampstart-footer .ampstart-icon{fill:#000}.ampstart-icon,.ampstart-sidebar .ampstart-icon{fill:#003f93}.ampstart-footer .ampstart-social-follow li:last-child{margin-right:0}.ampstart-image-fullpage-hero{color:#b60845}.ampstart-fullpage-hero-heading-text,.ampstart-image-fullpage-hero .ampstart-image-credit{-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;background:#fff;padding:0 1.5rem .2rem}.ampstart-image-fullpage-hero>amp-img{max-height:calc(100vh - 3.5rem)}.ampstart-image-fullpage-hero>amp-img img{-o-object-fit:cover;object-fit:cover}.ampstart-fullpage-hero-heading{line-height:5rem}.ampstart-fullpage-hero-cta{background:0 0}.ampstart-readmore{background:-webkit-linear-gradient(bottom,rgba(0,0,0,.65),transparent);background:linear-gradient(0deg,rgba(0,0,0,.65) 0,transparent);color:#b60845;margin-top:7rem;padding-bottom:5rem}.ampstart-readmore:after{display:block;content:"⌄";font-size:2rem}.ampstart-input input[type=checkbox]+label:after,.ampstart-input input[type=radio]+label:after,.ampstart-input>input[type=range]+label:after{display:none}@media (min-width:52.06rem){.ampstart-image-fullpage-hero>amp-img{height:60vh}}.ampstart-image-heading{color:#b60845;background:-webkit-linear-gradient(bottom,rgba(0,0,0,.65),transparent);background:linear-gradient(0deg,rgba(0,0,0,.65) 0,transparent)}.ampstart-image-heading>*{margin:0}.ampstart-image-with-caption figcaption{color:#4f4f4f;line-height:1.125rem}.ampstart-input{max-width:100%;width:300px;min-width:100px;font-size:1rem;line-height:1.5rem}.ampstart-input [disabled],.ampstart-input [disabled]+label{opacity:.5}.ampstart-input>input,.ampstart-input>select,.ampstart-input>textarea{width:100%;margin-top:1rem;line-height:1.5rem;border:0;border-radius:0;border-bottom:1px solid #4a4a4a;background:0 0;color:#4a4a4a;outline:0}.ampstart-input>label{color:#003f93;pointer-events:none;font-size:.875rem;line-height:1rem;opacity:0;-webkit-animation:.2s;animation:.2s;-webkit-animation-timing-function:cubic-bezier(.4,0,.2,1);animation-timing-function:cubic-bezier(.4,0,.2,1);-webkit-animation-fill-mode:forwards;animation-fill-mode:forwards}.ampstart-input>input:focus::-webkit-input-placeholder,.ampstart-input>select:focus::-webkit-input-placeholder,.ampstart-input>textarea:focus::-webkit-input-placeholder{color:transparent}.ampstart-input>input:focus::-moz-placeholder,.ampstart-input>select:focus::-moz-placeholder,.ampstart-input>textarea:focus::-moz-placeholder{color:transparent}.ampstart-input>input:focus:-ms-input-placeholder,.ampstart-input>select:focus:-ms-input-placeholder,.ampstart-input>textarea:focus:-ms-input-placeholder{color:transparent}.ampstart-input>input:focus::placeholder,.ampstart-input>select:focus::placeholder,.ampstart-input>textarea:focus::placeholder{color:transparent}.ampstart-input>input:not(:placeholder-shown):not([disabled])+label,.ampstart-input>select:not(:placeholder-shown):not([disabled])+label,.ampstart-input>textarea:not(:placeholder-shown):not([disabled])+label{opacity:1}.ampstart-input>input:focus+label,.ampstart-input>select:focus+label,.ampstart-input>textarea:focus+label{-webkit-animation-name:a;animation-name:a}@-webkit-keyframes a{to{opacity:1}}@keyframes a{to{opacity:1}}.ampstart-input>label:after{content:"";height:2px;position:absolute;bottom:0;left:45%;background:#003f93;-webkit-transition:.2s;transition:.2s;-webkit-transition-timing-function:cubic-bezier(.4,0,.2,1);transition-timing-function:cubic-bezier(.4,0,.2,1);visibility:hidden;width:10px}.ampstart-input>input:focus+label:after,.ampstart-input>select:focus+label:after,.ampstart-input>textarea:focus+label:after{left:0;width:100%;visibility:visible}.ampstart-input>input[type=search]{-webkit-appearance:none;-moz-appearance:none;appearance:none}.ampstart-input>input[type=range]{border-bottom:0}.ampstart-input>select{-webkit-appearance:none;-moz-appearance:none;appearance:none}.ampstart-input>select+label:before{content:"⌄";line-height:1.5rem;position:absolute;right:5px;zoom:2;top:0;bottom:0;color:#003f93}.ampstart-input-chk,.ampstart-input-radio{width:auto;color:#4a4a4a}.ampstart-input input[type=checkbox],.ampstart-input input[type=radio]{margin-top:0;-webkit-appearance:none;-moz-appearance:none;appearance:none;width:20px;height:20px;border:1px solid #003f93;vertical-align:middle;margin-right:1rem;text-align:center}.ampstart-input input[type=radio]{border-radius:20px}.ampstart-input input[type=checkbox]:not([disabled])+label,.ampstart-input input[type=radio]:not([disabled])+label{pointer-events:auto;-webkit-animation:none;animation:none;vertical-align:middle;opacity:1}.ampstart-input input[type=checkbox]:after,.ampstart-input input[type=radio]:after{position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;content:" ";line-height:1.4rem;vertical-align:middle;text-align:center;background-color:#b60845}.relative,sub,sup{position:relative}.align-baseline,progress,sub,sup{vertical-align:baseline}.ampstart-input input[type=checkbox]:checked:after{background-color:#003f93;color:#b60845;content:"✓"}.ampstart-input input[type=radio]:checked{background-color:#b60845}.ampstart-input input[type=radio]:after{top:3px;bottom:3px;left:3px;right:3px;border-radius:12px}.ampstart-input input[type=radio]:checked:after{content:"";font-size:3rem;background-color:#003f93}.ampstart-input>label,_:-ms-lang(x){opacity:1}.ampstart-input>input:-ms-input-placeholder,_:-ms-lang(x){color:transparent}.ampstart-input>input::placeholder,_:-ms-lang(x){color:transparent}.ampstart-input>input::-ms-input-placeholder,_:-ms-lang(x){color:transparent}.ampstart-input>select::-ms-expand{display:none}.ampstart-headerbar{background-color:#fff;color:#000;z-index:999;box-shadow:0 0 5px 2px rgba(0,0,0,.1)}.ampstart-headerbar+:not(amp-sidebar),.ampstart-headerbar+amp-sidebar+*{margin-top:3.5rem}.ampstart-headerbar-nav .ampstart-nav-item{padding:0 1.5rem;background:0 0;opacity:.8}.ampstart-nav-dropdown amp-accordion header,.ampstart-nav-dropdown amp-accordion ul,.ampstart-sidebar,.ampstart-social-box>amp-social-share,.editor,.editor .gutter{background-color:#fff}.ampstart-headerbar-nav{line-height:3.5rem;-webkit-box-flex:1;-ms-flex:1;flex:1}.ampstart-nav-item:active,.ampstart-nav-item:focus,.ampstart-nav-item:hover{opacity:1}.ampstart-nav a,.ampstart-navbar-trigger,.ampstart-sidebar-faq a{cursor:pointer;text-decoration:none}.ampstart-navbar-trigger{line-height:3.5rem;font-size:2rem}.ampstart-nav-search{-webkit-box-flex:.5;-ms-flex-positive:.5;flex-grow:.5}.ampstart-headerbar .ampstart-nav-search:active,.ampstart-headerbar .ampstart-nav-search:focus,.ampstart-headerbar .ampstart-nav-search:hover{box-shadow:none}.ampstart-nav-search>input{border:none;border-radius:3px;line-height:normal}.ampstart-nav-dropdown{min-width:200px}.ampstart-nav-dropdown amp-accordion header{border:none}.ampstart-nav-dropdown .ampstart-dropdown-item,.ampstart-nav-dropdown .ampstart-dropdown>section>header{background-color:#fff;color:#000}.ampstart-nav-dropdown .ampstart-dropdown-item{color:#003f93}.ampstart-sidebar{color:#000;min-width:300px;width:300px}.ampstart-sidebar-header{line-height:3.5rem;min-height:3.5rem}.ampstart-sidebar .ampstart-dropdown header,.ampstart-sidebar .ampstart-dropdown-item,.ampstart-sidebar .ampstart-faq-item,.ampstart-sidebar .ampstart-nav-item,.ampstart-sidebar .ampstart-social-follow{margin:0 0 2.5rem}.ampstart-sidebar .ampstart-nav-dropdown,body{margin:0}.ampstart-sidebar .ampstart-navbar-trigger{line-height:inherit}.ampstart-related-article-section{border-color:#4a4a4a}.ampstart-related-article-section .ampstart-heading{color:#4a4a4a;font-weight:400}.ampstart-related-article-readmore{color:#fff;letter-spacing:0}.ampstart-related-section-items>li{border-bottom:1px solid #4a4a4a}.ampstart-related-section-items>li:last-child{border:none}.ampstart-related-section-items .ampstart-image-with-caption{display:-webkit-box;display:-ms-flexbox;display:flex;-ms-flex-wrap:wrap;flex-wrap:wrap;-webkit-box-align:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;margin-bottom:0}.ampstart-related-section-items .ampstart-image-with-caption>amp-img,.ampstart-related-section-items .ampstart-image-with-caption>figcaption{-webkit-box-flex:1;-ms-flex:1;flex:1}.ampstart-related-section-items .ampstart-image-with-caption>figcaption{padding-left:1.5rem}@media (min-width:40.06rem){.ampstart-related-section-items>li{border:none}.ampstart-related-section-items .ampstart-image-with-caption>figcaption{padding:1.5rem 0}.ampstart-related-section-items .ampstart-image-with-caption>amp-img,.ampstart-related-section-items .ampstart-image-with-caption>figcaption{-ms-flex-preferred-size:100%;flex-basis:100%}}.ampstart-social-box{display:-webkit-box;display:-ms-flexbox;display:flex}.editor,.editor .gutter{color:#555}.editor .indent-guide,.editor .invisible-character{color:rgba(85,85,85,.2)}.editor .wrap-guide{background-color:rgba(85,85,85,.2)}.editor .gutter{color:#555;background:#fff}.editor .fold-marker:after,.editor .gutter .line-number.folded,.editor .gutter .line-number:after{color:#e87b00}.editor .invisible{color:#555}.editor .selection .region{background-color:#e1e1e1}.editor.is-focused .cursor{border-color:#000}.editor.is-focused .selection .region{background-color:#afc4da}.editor.is-focused .line-number.cursor-line-no-selection,.editor.is-focused .line.cursor-line{background-color:rgba(255,255,134,.34)}.editor .comment{color:#998}.editor .string{color:#d14}.editor .source .string .meta.embedded.line,.editor .source .string .source{color:#5a5a5a}.editor .source .string .punctuation.section.embedded,.editor .source .string .punctuation.section.embedded .source{color:#920b2d}.editor .constant.numeric{color:#d14}.editor .constant.character,.editor .constant.language,.editor .constant.other{color:#606aa1}.editor .constant.symbol{color:#990073}.editor .constant.numeric.line-number.find-in-files .match{color:rgba(143,190,0,.63)}.editor .variable{color:teal}.editor .variable.parameter{color:#606aa1}.editor .keyword{color:#222;font-weight:700}.editor .keyword.unit{color:#458}.editor .keyword.special-method{color:#0086b3}.editor .storage,.editor .storage.type{color:#222}.editor .entity.name.class,.editor .entity.other.inherited-class{text-decoration:underline;color:#606aa1}.editor .entity.name.function{color:#900}.editor .entity.name.tag{color:teal}.editor .entity.other.attribute-name{color:#458;font-weight:700}.editor .entity.name.filename.find-in-files{color:#e6db74}.editor .support.constant,.editor .support.function,.editor .support.type{color:#458}.editor .support.class{color:teal}.editor .invalid{color:#f8f8f0;background-color:#00a8c6}.editor .invalid.deprecated{color:#f8f8f0;background-color:#8fbe00}.editor .meta.structure.dictionary.json>.string.quoted.double.json,.editor .meta.structure.dictionary.json>.string.quoted.double.json .punctuation.string{color:navy}.editor .meta.structure.dictionary.value.json>.string.quoted.double.json{color:#d14}.editor .meta.diff,.editor .meta.diff.header{color:#75715e}.editor .css.support.property-name{font-weight:700;color:#333}.editor .css.constant{color:#099}.editor .source.gfm{color:#444}.editor .gfm .markup.heading{color:#111}.editor .gfm .link,.editor .gfm .variable.list{color:#888}.editor .markdown .paragraph{color:#444}.editor .markdown .heading{color:#111}.editor .markdown .link,.editor .markdown .link .string{color:#888}.editor .search-results .marker .region{background-color:transparent;border:1px solid #999}.editor .search-results .marker.current-result .region{border:1px solid #000}.bracket-matcher{background-color:#c9c9c9;opacity:.7;border-bottom:0 none}.editor .tag.block{display:inline}audio,canvas,progress,video{display:inline-block} html{font-family:sans-serif;line-height:1.15;-ms-text-size-adjust:100%;-webkit-text-size-adjust:100%}article,aside,details,figcaption,figure,footer,header,main,menu,nav,section{display:block}figure{margin:1em 40px}hr{box-sizing:content-box;height:0}code,kbd,pre,samp{font-family:monospace,monospace;font-size:1em}a{background-color:transparent;-webkit-text-decoration-skip:objects}a:active,a:hover{outline-width:0}abbr[title]{border-bottom:none;text-decoration:underline;text-decoration:underline dotted}b,strong{font-weight:inherit;font-weight:bolder}mark{background-color:#ff0;color:#000}small{font-size:80%}sub,sup{font-size:75%;line-height:0}sub{bottom:-.25em}sup{top:-.5em}audio:not([controls]){display:none;height:0}img{border-style:none}svg:not(:root){overflow:hidden}button,input,optgroup,select,textarea{font-family:sans-serif;font-size:100%;line-height:1.15;margin:0}button,select{text-transform:none}[type=reset],[type=submit],button,html [type=button]{-webkit-appearance:button}[type=button]::-moz-focus-inner,[type=reset]::-moz-focus-inner,[type=submit]::-moz-focus-inner,button::-moz-focus-inner{border-style:none;padding:0}[type=button]:-moz-focusring,[type=reset]:-moz-focusring,[type=submit]:-moz-focusring,button:-moz-focusring{outline:ButtonText dotted 1px}fieldset{border:1px solid silver;margin:0 2px;padding:.35em .625em .75em}.mr0,.mx0{margin-right:0}.mt0,.my0{margin-top:0}.mb0,.my0{margin-bottom:0}.p0,legend{padding:0}.list-reset,.pl0,.px0{padding-left:0}.pr0,.px0{padding-right:0}.pt0,.py0{padding-top:0}.pb0,.py0{padding-bottom:0}legend{box-sizing:border-box;color:inherit;display:table;white-space:normal}.ampstart-btn,.nowrap,.truncate{white-space:nowrap}textarea{overflow:auto}.overflow-hidden,.truncate{overflow:hidden}[type=checkbox],[type=radio]{box-sizing:border-box;padding:0}[type=number]::-webkit-inner-spin-button,[type=number]::-webkit-outer-spin-button{height:auto}[type=search]{-webkit-appearance:textfield;outline-offset:-2px}[type=search]::-webkit-search-cancel-button,[type=search]::-webkit-search-decoration{-webkit-appearance:none}::-webkit-file-upload-button{-webkit-appearance:button;font:inherit}summary{display:list-item}[hidden],template{display:none}.h1{font-size:3rem}.h2{font-size:2rem}.h3{font-size:1.5rem}.h4{font-size:1.125rem}.h5{font-size:.875rem}.h6{font-size:.75rem}.font-family-inherit{font-family:inherit}.font-size-inherit{font-size:inherit}.text-decoration-none{text-decoration:none}.bold{font-weight:700}.regular{font-weight:400}.italic{font-style:italic}.caps{text-transform:uppercase;letter-spacing:.2em}.left-align{text-align:left}.center{text-align:center}.right-align{text-align:right}.justify{text-align:justify}.break-word{word-wrap:break-word}.line-height-1{line-height:1rem}.line-height-2{line-height:1.125rem}.line-height-3{line-height:1.5rem}.line-height-4{line-height:2rem}.underline{text-decoration:underline}.truncate{text-overflow:ellipsis}.inline{display:inline}.block{display:block}.inline-block{display:inline-block}.table{display:table}.table-cell{display:table-cell}.overflow-scroll{overflow:scroll}.overflow-auto{overflow:auto}.clearfix:after,.clearfix:before{content:" ";display:table}.left{float:left}.right{float:right}.max-width-1{max-width:24rem}.max-width-2{max-width:32rem}.max-width-3{max-width:48rem}.max-width-4{max-width:64rem}.border-box{box-sizing:border-box}.align-top{vertical-align:top}.align-middle{vertical-align:middle}.align-bottom{vertical-align:bottom}.m0{margin:0}.ml0,.mx0{margin-left:0}.mr1,.mx1{margin-right:1rem}.mt1,.my1{margin-top:1rem}.mb1,.my1{margin-bottom:1rem}.m1{margin:1rem}.ml1,.mx1{margin-left:1rem}.mr2,.mx2{margin-right:1.5rem}.mt2,.my2{margin-top:1.5rem}.mb2,.my2{margin-bottom:1.5rem}.m2{margin:1.5rem}.ml2,.mx2{margin-left:1.5rem}.mr3,.mx3{margin-right:2rem}.mt3,.my3{margin-top:2rem}.mb3,.my3{margin-bottom:2rem}.m3{margin:2rem}.ml3,.mx3{margin-left:2rem}.mr4,.mx4{margin-right:2.5rem}.mt4,.my4{margin-top:2.5rem}.mb4,.my4{margin-bottom:2.5rem}.m4{margin:2.5rem}.ml4,.mx4{margin-left:2.5rem}.mxn1{margin-left:-1rem;margin-right:-1rem}.mxn2{margin-left:-1.5rem;margin-right:-1.5rem}.mxn3{margin-left:-2rem;margin-right:-2rem}.mxn4{margin-left:-2.5rem;margin-right:-2.5rem}.ml-auto,.mx-auto{margin-left:auto}.mr-auto,.mx-auto{margin-right:auto}.pl1,.px1{padding-left:1rem}.pr1,.px1{padding-right:1rem}.pt1,.py1{padding-top:1rem}.pb1,.py1{padding-bottom:1rem}.p1{padding:1rem}.pt2,.py2{padding-top:1.5rem}.pb2,.py2{padding-bottom:1.5rem}.pl2,.px2{padding-left:1.5rem}.pr2,.px2{padding-right:1.5rem}.p2{padding:1.5rem}.pt3,.py3{padding-top:2rem}.pb3,.py3{padding-bottom:2rem}.pl3,.px3{padding-left:2rem}.pr3,.px3{padding-right:2rem}.p3{padding:2rem}.pt4,.py4{padding-top:2.5rem}.pb4,.py4{padding-bottom:2.5rem}.pl4,.px4{padding-left:2.5rem}.pr4,.px4{padding-right:2.5rem}.p4{padding:2.5rem}h1,h2,h3,h4,h5,h6,p{margin:0;padding:0}.col{float:left}.col,.col-right{box-sizing:border-box}.col-right{float:right}.col-1{width:8.33333%}.col-2{width:16.66667%}.col-3{width:25%}.col-4{width:33.33333%}.col-5{width:41.66667%}.col-6{width:50%}.col-7{width:58.33333%}.col-8{width:66.66667%}.col-9{width:75%}.col-10{width:83.33333%}.col-11{width:91.66667%}.col-12{width:100%}.flex{display:-webkit-box;display:-ms-flexbox;display:flex}@media (min-width:40.06rem){.sm-col,.sm-col-right{box-sizing:border-box}.sm-col{float:left}.sm-col-right{float:right}.sm-col-1{width:8.33333%}.sm-col-2{width:16.66667%}.sm-col-3{width:25%}.sm-col-4{width:33.33333%}.sm-col-5{width:41.66667%}.sm-col-6{width:50%}.sm-col-7{width:58.33333%}.sm-col-8{width:66.66667%}.sm-col-9{width:75%}.sm-col-10{width:83.33333%}.sm-col-11{width:91.66667%}.sm-col-12{width:100%}.sm-flex{display:-webkit-box;display:-ms-flexbox;display:flex}}@media (min-width:52.06rem){.md-col,.md-col-right{box-sizing:border-box}.md-col{float:left}.md-col-right{float:right}.md-col-1{width:8.33333%}.md-col-2{width:16.66667%}.md-col-3{width:25%}.md-col-4{width:33.33333%}.md-col-5{width:41.66667%}.md-col-6{width:50%}.md-col-7{width:58.33333%}.md-col-8{width:66.66667%}.md-col-9{width:75%}.md-col-10{width:83.33333%}.md-col-11{width:91.66667%}.md-col-12{width:100%}.md-flex{display:-webkit-box;display:-ms-flexbox;display:flex}}@media (min-width:64.06rem){.lg-col,.lg-col-right{box-sizing:border-box}.lg-col{float:left}.lg-col-right{float:right}.lg-col-1{width:8.33333%}.lg-col-2{width:16.66667%}.lg-col-3{width:25%}.lg-col-4{width:33.33333%}.lg-col-5{width:41.66667%}.lg-col-6{width:50%}.lg-col-7{width:58.33333%}.lg-col-8{width:66.66667%}.lg-col-9{width:75%}.lg-col-10{width:83.33333%}.lg-col-11{width:91.66667%}.lg-col-12{width:100%}.lg-flex{display:-webkit-box;display:-ms-flexbox;display:flex}.lg-hide{display:none}}.flex-column{-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;-ms-flex-direction:column;flex-direction:column}.flex-wrap{-ms-flex-wrap:wrap;flex-wrap:wrap}.items-start{-webkit-box-align:start;-ms-flex-align:start;align-items:flex-start}.items-end{-webkit-box-align:end;-ms-flex-align:end;align-items:flex-end}.items-center{-webkit-box-align:center;-ms-flex-align:center;align-items:center}.items-baseline{-webkit-box-align:baseline;-ms-flex-align:baseline;align-items:baseline}.items-stretch{-webkit-box-align:stretch;-ms-flex-align:stretch;align-items:stretch}.self-start{-ms-flex-item-align:start;align-self:flex-start}.self-end{-ms-flex-item-align:end;align-self:flex-end}.self-center{-ms-flex-item-align:center;-ms-grid-row-align:center;align-self:center}.self-baseline{-ms-flex-item-align:baseline;align-self:baseline}.self-stretch{-ms-flex-item-align:stretch;-ms-grid-row-align:stretch;align-self:stretch}.justify-start{-webkit-box-pack:start;-ms-flex-pack:start;justify-content:flex-start}.justify-end{-webkit-box-pack:end;-ms-flex-pack:end;justify-content:flex-end}.justify-center{-webkit-box-pack:center;-ms-flex-pack:center;justify-content:center}.justify-between{-webkit-box-pack:justify;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between}.justify-around{-ms-flex-pack:distribute;justify-content:space-around}.content-start{-ms-flex-line-pack:start;align-content:flex-start}.content-end{-ms-flex-line-pack:end;align-content:flex-end}.content-center{-ms-flex-line-pack:center;align-content:center}.content-between{-ms-flex-line-pack:justify;align-content:space-between}.content-around{-ms-flex-line-pack:distribute;align-content:space-around}.content-stretch{-ms-flex-line-pack:stretch;align-content:stretch}.flex-auto{-webkit-box-flex:1;-ms-flex:1 1 auto;flex:1 1 auto;min-width:0;min-height:0}.flex-none{-webkit-box-flex:0;-ms-flex:none;flex:none}.order-0{-webkit-box-ordinal-group:1;-ms-flex-order:0;order:0}.order-1{-webkit-box-ordinal-group:2;-ms-flex-order:1;order:1}.order-2{-webkit-box-ordinal-group:3;-ms-flex-order:2;order:2}.order-3{-webkit-box-ordinal-group:4;-ms-flex-order:3;order:3}.order-last{-webkit-box-ordinal-group:100000;-ms-flex-order:99999;order:99999}.absolute{position:absolute}.fixed{position:fixed}.top-0{top:0}.right-0{right:0}.bottom-0{bottom:0}.left-0{left:0}.z1{z-index:1}.z2{z-index:2}.z3{z-index:3}.z4{z-index:4}.border{border-style:solid;border-width:1px}.border-top{border-top-style:solid;border-top-width:1px}.border-right{border-right-style:solid;border-right-width:1px}.border-bottom{border-bottom-style:solid;border-bottom-width:1px}.border-left{border-left-style:solid;border-left-width:1px}.border-none{border:0}.rounded{border-radius:3px}.circle{border-radius:50%}.rounded-top{border-radius:3px 3px 0 0}.rounded-right{border-radius:0 3px 3px 0}.rounded-bottom{border-radius:0 0 3px 3px}.rounded-left{border-radius:3px 0 0 3px}.not-rounded{border-radius:0}.hide{position:absolute;height:1px;width:1px;overflow:hidden;clip:rect(1px,1px,1px,1px)}@media (max-width:40rem){.xs-hide{display:none}}@media (min-width:40.06rem) and (max-width:52rem){.sm-hide{display:none}}@media (min-width:52.06rem) and (max-width:64rem){.md-hide{display:none}}.display-none{display:none}.www-component-anchor[selected]:after,.www-component-desc:target:before,.www-heading:after{display:block;content:""}*{box-sizing:border-box}body{background:#fff;color:#4a4a4a;line-height:1.5rem;font-family:Montserrat,-apple-system,BlinkMacSystemFont,Segoe UI,Roboto,Oxygen,Ubuntu,Cantarell,Fira Sans,Droid Sans,Helvetica Neue,Arial,sans-serif;min-width:315px;overflow-x:hidden;font-smooth:always;-webkit-font-smoothing:antialiased}main{max-width:100%;margin:0 auto}.ampstart-subtitle{color:#4f4f4f;font-size:.875rem}.ampstart-accent{color:#003f93}#content{margin-top:calc(0px - 3.5rem);padding-top:3.5rem}.ampstart-card{box-shadow:0 1px 1px 0 rgba(0,0,0,.14),0 1px 1px -1px rgba(0,0,0,.14),0 1px 5px 0 rgba(0,0,0,.12)}.ampstart-device-preview-select,amp-user-notification{box-shadow:0 0 5px 2px rgba(0,0,0,.1)}.h1,h1{font-size:3rem;line-height:3.5rem}.h2,h2{font-size:2rem;line-height:2.5rem}.h3,h3{font-size:1.5rem;line-height:2rem}.h4,h4{font-size:1.125rem;line-height:1.5rem}.h5,h5{font-size:.875rem;line-height:1.125rem}.h6,h6{font-size:.75rem;line-height:1rem}h1,h2,h3,h4,h5,h6{font-weight:400;letter-spacing:.06em}.www-component-desc h3,.www-heading{letter-spacing:inherit}a,a:active,a:visited{color:inherit}.ampstart-btn{font-size:1rem;padding:.7em .8em;text-decoration:none;word-wrap:normal;vertical-align:middle;cursor:pointer;background-color:#fff;color:#b60845;border:1px solid #b60845}.ampstart-btn-secondary{background-color:#b60845;color:#fff;border:1px solid #fff}.ampstart-btn:active .ampstart-btn:focus{opacity:.8}.ampstart-btn[disabled],.ampstart-btn[disabled]:active,.ampstart-btn[disabled]:focus,.ampstart-btn[disabled]:hover{opacity:.5;outline:0;cursor:default}.ampstart-dropcap{padding-top:1.5rem;margin-top:2rem}.ampstart-dropcap:first-letter{color:#fff;font-size:3rem;font-weight:700;margin-left:-2px}.ampstart-pullquote{border:none;border-left:4px solid #fff;font-size:1.5rem;padding-left:2rem}amp-user-notification{background:#fff}.www-header,h1,h2,h3,h4,h5,h6{font-family:Inconsolata,-apple-system,BlinkMacSystemFont,Segoe UI,Roboto,Oxygen,Ubuntu,Cantarell,Fira Sans,Droid Sans,Helvetica Neue,Arial,sans-serif}.ampstart-headerbar-nav .ampstart-nav-item{padding-right:1rem}.ampstart-headerbar-nav .ampstart-nav-item.www-current-page{color:#066573}.ampstart-headerbar-nav .ampstart-nav-item.www-current-page:after,.www-component-anchor[selected]:after{content:"";display:block;height:4px;background:linear-gradient(90deg,#94103e 0,#db004d)}.www-header{background-image:linear-gradient(90deg,#94103e 0,#db004d);padding:7rem 0;color:#fff;-webkit-clip-path:polygon(100% 100%,100% 0,-400% 0);clip-path:polygon(100% 100%,100% 0,-400% 0)}.www-heading:after{height:2px;width:2.5rem;background:#4a4a4a;position:absolute;bottom:0}.ampstart-footer{position:relative}.ampstart-footer:before{content:"";position:absolute;width:100%;height:35px;background-image:linear-gradient(90deg,#94103e 0,#db004d);top:0;left:0;right:0}.ampstart-device-preview-mask,.ampstart-device-preview-select{background:#f9f7f7}.www-components-sec-nav{padding-top:7rem;margin-top:calc(-1 * 7rem);box-shadow:5px 0 5px -5px rgba(0,0,0,.4);min-width:160px}.www-component-anchors{position:-webkit-sticky;position:sticky;top:7rem}body .www-component-anchors .www-component-anchor[option][selected]{outline:0}.www-component-anchor[selected]:after{height:4px;background:linear-gradient(90deg,#94103e 0,#db004d)}.www-header>*{padding-left:7rem;padding-right:7rem}.www-component-desc>*{padding-left:5rem;padding-right:5rem}.www-component-desc{margin-bottom:5rem}.www-component-desc:target:before{height:3.5rem}.www-component-desc [placeholder]{background:#fff}.www-component-rendered{margin-top:3.5rem}.www-component-desc pre{font-family:monospace;line-height:1rem;font-size:1.125rem;white-space:pre-line;background:#f9f7f7;overflow-y:auto;margin:0}.www-example-code,.www-example-code h3{background:#f9f7f7}.www-example-code amp-accordion h3:after{content:"";background:url(img/www/caret.svg) no-repeat;width:11px;height:7px;display:inline-block;margin-left:2rem}.www-example-code amp-accordion [expanded] h3:after{-webkit-transform:scaleY(-1);transform:scaleY(-1)}@media (max-width:40rem){.www-component-desc>*{padding-left:0;padding-right:0}.www-component-desc{margin-bottom:3.5rem}.www-components{margin-right:1.5rem}.www-header>*{padding-left:1.5rem;padding-right:1.5rem}}@media (min-width:40.06rem) and (max-width:52rem){.www-components{margin-right:1.5rem}.www-header{margin-left:calc(-1 * 1rem)}.www-header>*{padding-left:0;padding-right:0}}@media (max-width:363px){.www-component-iframe-container>amp-iframe{-webkit-transform:scale(.792);transform:scale(.792);-webkit-transform-origin:0 0;transform-origin:0 0;width:343px}} *{-webkit-tap-highlight-color:rgba(255,255,255,0)}body{font-family:Montserrat,-apple-system,BlinkMacSystemFont,Segoe UI,Roboto,Oxygen,Ubuntu,Cantarell,Fira Sans,Droid Sans,Helvetica Neue,Arial,sans-serif}.info{background:#FFFDE7}.www-components-sec-nav{min-width:200px}.www-component-desc li a,.www-component-desc p a{text-decoration:none;color:#b60845}.ampstart-headerbar-nav .ampstart-nav-item.www-current-page{color:#B60845}.ampstart-nav-dropdown .ampstart-dropdown-item{color:#B60845;margin:0}.ampstart-icon,.ampstart-sidebar .ampstart-icon{fill:#B60845}.ampstart-dropdown-item a{display:block;padding:8px}.ampstart-dropdown-item a:active,.ampstart-sidebar .ampstart-dropdown header:active{background:#f2f2f2}.ampstart-sidebar .ampstart-dropdown header{padding:1rem 0;margin:0}.ampstart-sidebar .ampstart-social-follow{margin-top:1rem}.ampstart-dropdown>section>header:after{color:#B60845;padding:0 0 0 .5rem}.ampstart-sidebar{width:340px}.ampstart-input>label{color:#b60845}.ampstart-input>label:after{background:#b60845}.ampstart-input input[type=checkbox],.ampstart-input input[type=radio]{border:1px solid #b60845}.ampstart-input input[type=checkbox]:after,.ampstart-input input[type=checkbox]:checked,.ampstart-input input[type=checkbox]:checked:after,.ampstart-input input[type=radio]:after,.ampstart-input input[type=radio]:checked{background:0 0}.ampstart-input input[type=radio]:checked:after{background:#b60845}.ampstart-btn.disabled{pointer-events:none;opacity:.5}.ampstart-btn,.ampstart-btn[disabled],.ampstart-btn[disabled]:focus,.ampstart-btn[disabled]:hover,a.ampstart-btn,a.ampstart-btn[disabled],a.ampstart-btn[disabled]:focus,a.ampstart-btn[disabled]:hover{color:#b60845;border:1px solid #b60845}.ampstart-btn:active,.ampstart-btn:focus,.ampstart-btn:hover,a.ampstart-btn:active,a.ampstart-btn:focus,a.ampstart-btn:hover{color:#db004d;border:1px solid #db004d}.ampstart-btn-secondary:active,.ampstart-btn-secondary:focus,.ampstart-btn-secondary:hover,a.ampstart-btn-secondary:active,a.ampstart-btn-secondary:focus,a.ampstart-btn-secondary:hover{color:#fff;background:#db004d;border:1px solid #fff}.ampstart-btn-secondary,.ampstart-btn-secondary[disabled],.ampstart-btn-secondary[disabled]:focus,.ampstart-btn-secondary[disabled]:hover,a.ampstart-btn-secondary,a.ampstart-btn-secondary.disabled,a.ampstart-btn-secondary.disabled:focus,a.ampstart-btn-secondary.disabled:hover{color:#fff;background:#b60845;border:1px solid #fff} body{background:#f9f9f9}#abe-preview-header{background:#fff;color:#000;height:56px;width:100vw}#abe-preview-header>a{line-height:16px}#abe-preview-header-title{width:100%}#abe-preview{background:#fff;min-height:100vh;width:100vw;margin:56px auto 0;max-width:960px} article#preview { background: #ECEFF1; } a.m1 { display:inline-block; margin:5px; padding:5px; height: 380px; width: 300px; vertical-align: top; white-space: normal; text-decoration: none; -moz-border-radius: 2px; -webkit-border-radius: 2px; border-radius: 2px; -moz-box-shadow: 0 2px 4px rgba(0,0,0,0.1); -ms-box-shadow: 0 2px 4px rgba(0,0,0,0.1); -webkit-box-shadow: 0 2px 4px rgba(0,0,0,0.1); box-shadow: 0 2px 4px rgba(0,0,0,0.1); background-color: #fff; } p.name{height:60px;overflow: hidden;} a.mg { height: auto; width: 300px; vertical-align: top; white-space: normal; text-decoration: none; } .boxdetail { height: auto; width: 100%; max-height:480px; overflow: hidden; } .boxdetail .tabimg { display: inline-block; float: right; width: 33%; height: auto; max-height:270px; text-align: center; vertical-align: middle; overflow: hidden; } .boxdetail .infoapp { display: inline-block; float: left; width: 67%; height: auto; vertical-align: top; -moz-box-sizing: border-box; -webkit-box-sizing: border-box; box-sizing: border-box; padding-right: 5px; padding-left: 5px; text-align: right; overflow: hidden; } .apptitle h4, .apptitle h5 { color: #000; display: block; font-size: 18px; font-weight: 600; line-height: 24px; max-height: 36px; min-height: 18px; overflow: hidden; text-decoration: none; position: relative; margin-bottom: 5px; margin-top:5px; white-space: nowrap; overflow: auto; } .metainfo { -webkit-box-sizing: border-box; box-sizing: border-box; display: inline-block; padding-right:10px; text-align: right; vertical-align: top; margin-top: 25px; width: 32%; } .metainfo .title { color: #333; font-size: 14px; font-weight: 700; margin-bottom: 2px; } .metainfo .content { font-size: 14px; color: #737373; font-weight: 400; white-space: nowrap; direction:ltr; overflow: auto; } .clear-fix { clear:both; margin:0; padding:0; } .container { width: 100%; margin-right: auto; margin-left: auto; } @media (min-width: 1200px) { .container { width: 1170px; } .metainfo { margin-top: 50px;} } @media (min-width: 992px) { .container { width: 970px; } } @media (min-width: 351px) and (max-width: 550px) { .metainfo { margin-top: 5px;width:49%;} .hide550{display:none;} .apptitle h4, .apptitle h5 {margin-bottom:0;} a.m1 {width:70%;height:335px;} } .dir-align{direction: ltr} .dir-align2{direction: rtl} .text-right{text-align:right;} .text-left{text-align:left;} .text-center{text-align:center;} .linebox{overflow:hidden;background:rgba(247,246,243,0.8);width:100%;text-align:center;white-space:nowrap;} .lineinfo2{width:33.33333333%;text-align:center;}.lineinfo{width:50%;} .lineinfo, .lineinfo2{display:inline-block;height:auto;float:right;color:#922de1;overflow:none;} .bordr{border-left:1px solid #111;} .paddingBox{padding:10px;}.paddingBox5{padding:5px;}.paddingLR{padding-left:10px;padding-right:10px;}.marginLR{margin-left:5px;margin-right:5px;}.marginTB{margin-top:10px;margin-bottom:10px;}.paddingTB{padding-top:10px;padding-bottom:10px;}.marginT{margin-top:10px;}.marginB{margin-bottom:10px;}.paddingT{padding-top:5px;} .marginR{margin-right:3px;} .paddingB{padding-bottom:5px;} .borderB{border-bottom:2px solid #922de1;} .borderT{border-Top:2px solid #922de1;} .backg{background-color: #fff;} .borderRadius{-moz-border-radius: 5px; -webkit-border-radius: 5px; border-radius: 5px;} .ptext{font-size:16px;padding:5px 10px;} .pull-right {float:right;} .pull-left {float:left;} a.linklists, button.linklists{ background-color: #922de1; padding: 4px 8px; font-size:14px; color: #fff; white-space:nowrap; -moz-border-radius: 10px; -webkit-border-radius: 10px; border-radius: 10px; text-align:center; display:inline-block; margin:5px; text-decoration: none; } .foter{ text-align:center; font-size:11px; color:inherit; } article#preview { background-color: #f5f5f5; } amp-carousel { margin: 0; } .header { position: relative; box-shadow: 0 2px 2px 0 rgba(0,0,0,.14),0 3px 1px -2px rgba(0,0,0,.2),0 1px 5px 0 rgba(0,0,0,.12); padding-top: 52px; } .header { background-color: #922de1; } .header #sample-menu { position:absolute; top:0; left: 0; font-size: 18px; font-weight: 700; color: white; text-transform: uppercase; padding: 13px; } .header #sample-logo { position:absolute; top:9px; right:0; font-size: 18px; font-weight: 400; color: white; text-transform: uppercase; margin: 0 16px; height: 32px; text-decoration: none; line-height: 52px; } .header form { padding: 0; } .header input::-webkit-search-decoration, .header input::-webkit-search-cancel-button { display: none; } .header input[type=submit] { position:absolute; top:10px; right:8px; background-color: #eb407a; background-position: center; background-repeat: no-repeat; background-image: -webkit-image-set( url('/img/ic_search_white_1x_web_24dp.png') 1x, url('/img/ic_search_white_2x_web_24dp.png') 2x ); border: 0 none; height: 32px; width: 36px; -webkit-appearance: none; border-radius: 0; -moz-border-top-right-radius: 4px; -moz-border-bottom-right-radius: 4px; -webkit-border-top-right-radius: 4px; -webkit-border-bottom-right-radius: 4px; border-top-right-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 4px; } .header input[type=search] { position: absolute; top: 10px; right: 24px; background: #ededed ; padding: 0 8px; width: 20vw; height: 32px; font-family: inherit; font-size: 100%; -moz-box-sizing: border-box; -webkit-box-sizing: border-box; box-sizing: border-box; -webkit-appearance: none; border: solid 0px #ccc; border-radius: 0; -moz-border-top-left-radius: 4px; -moz-border-bottom-left-radius: 4px; -webkit-border-top-left-radius: 4px; -webkit-border-bottom-left-radius: 4px; border-top-left-radius: 4px; border-bottom-left-radius: 4px; -webkit-transition: all .9s; -moz-transition: all .9s; transition: all .9s ease; } .header input[type=search]:focus { box-sizing: border-box; width: 80vw; max-width: 700px; height: 32px; background-color: #fff; border-color: #eb407a; -webkit-box-shadow: 0 0 5px rgba(109,207,246,.5); -moz-box-shadow: 0 0 5px rgba(109,207,246,.5); box-shadow: 0 0 5px rgba(109,207,246,.5); outline:none; } .header input:-moz-placeholder, .header input::-webkit-input-placeholder { color: #999; } .header input:focus + #sample-logo { visibility: hidden; opacity: 0; transition: visibility 0s 0.7s, opacity 0.7s ease; } .header input + #sample-logo { visibility: visible; opacity: 1; transition: opacity 1.5s ease; } @media (min-width: 600px) { .header input[type=search] { width: 100px; } .header input[type=search]:focus { width: 600px; } } .items, amp-list.items > div { display: flex; justify-content:space-around; flex-wrap: wrap; } .item { flex-grow: 1; flex-shrink: 1; } .tile { background-color: white; width: 120px; height: 200px; display: block; margin: 8px; -webkit-tap-highlight-color: #eee; max-width: 200px; } @media (max-width: 500px) { .items .tile { width: 150px; height: 200px; } } .tile:active { background-color: #eee; } .tile p { margin: 0; padding: 0 8px; font-size: 14px; line-height:20px; } .tile .name { margin-top: 8px; } .tile .price { margin-bottom: 8px; } .tile .price, .tile .star { color: black; } #hero-images { object-fit: contain; } #hero-images .caption { text-align: center; position: absolute; bottom: 0; left: 0; right: 0; padding: 24px; background: rgba(200, 200, 200, 0.8); color: #333; font-size: 36px; max-height: 30%; font-weight: 300; } .lightbox { background: rgba(0,0,0,0.8); width: 100%; height: 100%; position: absolute; display: flex; align-items: center; justify-content: center; } .lightbox p { color: white; width: 80%; }
اسفنجة المطبخ هي أقذر عنصر في منازلكم بالكامل، إن لم تكونوا تعلمون، فهي أقذر من مقعد المرحاض وسلة المهملات، بل وفي الكثير من الأحيان، أقذر من حفاضات الأطفال.
يقول الدكتور فيليب تيرنو الأستاذ في علم الأحياء الدقيقة والأمراض بجامعة نيويورك، ومؤلف كتاب الحياة السرية للجراثيم، أن تلك الإسفنجة المرعبة، تحتوي على الكثير من الأركان والزوايا والشقوق، لذا فأنك عندما تستخدم تلك الاسفنجة في تنظيف شيء ما من المحتمل وجود بعض الجراثيم أو البكتيريا المسببة للأمراض به، فانه من الطبيعي أن تستقر بعض من مسببات تلك الأمراض بالإسفنجة، والتي لن تزول الا من خلال تطهير تلك الإسفنجة. الأمر الذي لا يفعله أغلب الناس، ويكتفون بشطف الاسفنجة فقط، وتركها لتتحول الى مصنع من القذارة.
فعندما تقوم بمسح بقايا الطعام من صحن غير نظيف، فان أعدادا مهولة من البكتيريا تنتقل الى الإسفنجة المبتلة التي تمسح الصحن، والتي تتركها بدورك على جانب الحوض، مانحا البكتيريا فرصة ذهبية للتكاثر، حيث أنها وفقا لتيرنو، تتكاثر بمعدل مذهل، قد يصل إلى أن تتضاعف تلك البكتيريا مرة كل 20 دقيقة تقريبا.
فمثلا سكينة تقطيع اللحم التي تستخدمها في مطبخك، والتي يلتصق بها الدم ومختلف السوائل الأخرى بعد تقطيع قطعة من اللحم النيئ، ستقوم بغسلها في النهاية باستخدام الإسفنجة.
حسنا أنت في هذه الحالة تكون قد وفرت وأنت لا تدري مزرعة خصبة في الإسفنجة لواحدة من أخطر بكتيريا التسمم الغذائي “السالمونيلا”.
هذا لا يعنى أن الأشخاص النباتيين لا يتعرضون هم الآخرون إلى تلك المخاطر.
يقول تيرنو:”وكذلك المواد النباتية هي الأخرى، يمكن أن تكون ملوثة ببكتيريا الايشريشيا القولونية، وهي بعض أنواع البكتيريا التي تسبب الاسهال. كما أن بعضا من سلالات تلك البكتيريا يتسبب في كثير من الأحيان في التهاب المسالك البولية، أو الالتهاب الرئوي”.
فأنت إذا كنت تستخدم الإسفنجة في تنظيف صحن ما، ثم تترك الصحن باعتباره أصبح نظيفا، فأنت مخطئ على الأغلب. هذا الصحن ربما يكون قد أصبح أقذر مما كان عليه بالفعل قبل تنظيفه.
فالصابون والماء، لا يقتلان الجراثيم، الا انهما يزيحان الجراثيم بعيدا فقط، لذا إن كانت الإسفنجة التي تستخدمها غير نظيفة من البداية أصلا، فإنك حين تزيح البكتيريا الموجودة في الصحن تكون قد أضفت طبقة جديدة من الجراثيم تغطي الصحن مرة أخرى، وفى العديد من الحالات، تكون الجراثيم المضافة الجديدة أكثر وأخطر من مثيلتها القديمة.
هذا لا يعنى أن نبدأ في رمي الاسفنجات واستعمال الصحون البلاستيكية ورميها بعد الانتهاء، لا، الأمر في الحقيقة أبسط من ذلك.
فكل ما نحتاج اليه هو وسيلة تعقيم مناسبة، وعندئذ لن نجد أفضل من الكلور المبيض كمعقم ممتاز.
فقط اخلط جزء من الكلور في اناء مع تسع أعشار جزء من المياه، وضع في المحلول المعقم قطعة الإسفنجة لفتره زمنية قصيرة، بين 10-30 ثانية (أو أكثر في حال أردت ذلك).
“هذا الأمر سيكون كافيا لقتل كل الكائنات الحية التي تنمو في الإسفنجة” يقول تيرنو.
يقترح تيرنو، أن تبقى ربات المنزل على ذلك المحلول في زجاجة جاهزا للاستعمال بعد كل غسلة أطباق، لتجعل من الأمر روتينا معتادا وليست عملية معقدة نحتاج لإعادة تكرارها كل مرة.
“بمجرد ما تنتهي من تنظيف الإسفنجة بالمحلول، اتركيها لتجف، فالجفاف وحده قادر على منع نمو البكتيريا، ولكنه بالتأكيد غير قادر على القضاء على كل لبكتيريا من تلقاء نفسه بدون محلول الكلور المنظف.
تيرنو اقترح طريقة اخرى لتنظيف الاسفنجة، ولكنها بالتأكيد أطول وأكثر تفصيلا من الأولى.
حيث أنه يقترح أن تضعي الإسفنجة في الميكروويف. ولكن الامر ليس بتلك البساطة، حيث يجب أن تضعي الاسفنجة أولا في وعاء من الماء، وتضعيهما معا في الميكروويف وتراقبي الماء حتى يبدأ في الغليان والقضاء على الكائنات الضارة في الاسفنجة.
تلك الطريقة ستحتاج وقتا أطول قليلا، حيث سيتوجب عليك متابعة الماء بحرص، للتأكد من أنه بدأ في الغليان.
في النهاية لا تنسي بعد تنظيف الإسفنجة، تنظيف يديك جيدا، لان احتمالية انتقال البكتيريا إليها اثناء الغسيل ليست قليلة. أو ينصح باستخدام القفازات الرخيصة ذات الاستعمال لمرة واحدة فقط، للحفاظ على يديك من الجراثيم والتشققات.
الســـــــابق
طمعاً في ماله.. قتله الحوثيون أمام أولاده في صعدة!!● أخبار ذات صِلة
هل تريد العيش 100 عام وأكثر؟.. هذا الطعام فعّال ويحمل في طياته تحذيراً!
٢٣ يونيو, ٢٠٢٤ 600تعاني من النسيان فيتمينات عليك ان تتناولها
٢٢ أبريل, ٢٠٢٤ 892متحور كوفيد جيه إن 1: منظمة الصحة العالمية ترصد انتشاره العالمي السريع
٣٠ ديسمبر, ٢٠٢٣ 1370أضرار خل التفاح
١ نوفمبر, ٢٠٢٣ 1652طبيبة تحدد كم بيضة دجاج يمكن تناولها في اليوم
١٣ أغسطس, ٢٠٢٣ 1360نصائح طبية لمحبي البطيخ
٦ أغسطس, ٢٠٢٣ 1378