✅إذا كنت تشعر بالإغماء
فاستلقي أو اجلس. للحد من فرص التعرض للإغماء مرةً اخرى، لا تنهض بعد وقت قصير.
✅ضع رأسك بين ركبتيك إذا كنت جالسًا.
✅وفي حال رأيت شخصًا آخر يفقد الوعي
فاجعله مستلقيًا على ظهره. وإذا لم تكن به إصابات وكان يتنفس، فارفع رجليه فوق مستوى القلب — نحو 12 بوصة (30 سم) — إن أمكن. فك الأحزمة أو الياقات أو غيرها من الملابس الضيقة.

✅وللحد من فرص التعرض للإغماء مرةً اخرى، لا تجعله ينهض بعد وقت قصير. فإذا لم يستعيد الشخص وعيه في غضون دقيقة واحدة، فاتصل بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي.

✅تحقق من التنفس ،إذا لم يكن الشخص يتنفس، فابدأ في إجراء الإنعاش القلبي الرئوي. اتصل على الرقم 911 أو أي رقم طوارئ محليّ. استمر في إجراء الإنعاش القلبي الرئوي حتى تصل المساعدة أو يستعيد الشخص التنفس.
وإذا كان الشخص مصابًا جراء السقوط الذي يصاحب الإغماء، فتعامل مع الصدمات أو الكدمات أو الجروح على النحو المناسب. سيطر على النزيف بالضغط مباشرةً على مكانه.